Hallo Rastaban,
DIE todsichere S&B-Einstellung gibt es leider nicht.
Sicherlich ist die Grundeinstellung, die Quark presentiert, so ziehmlich für die Füsse.
Zur autom. Silbentrennung: Ich stelle hier 3–4 ein (min. vor/nach), da ich "kurze" Trennungen nicht mag und den Text so und so manuell nach Trennungen kontrolliere.
Zum Blocksatz: Klar ist, dass das Optimum 100% bzw. 0% ist. Die anderen Werte richten sich nach der Satzbreite und der Frage, wie sehr du die Typo "vergewaltigen" willst. Grosse Toleranzen ergeben zwar ein homogeneres Textbild, erschweren aber die Lesbarkeit. "Gute" Standard-Werte: 90% – 100% – 120% und -5% – 0% +5%.
Gruß
Bernhard