Hi Matthias.
>wenn ich jetzt ein ikonboard betreibe hiesse das ja, ich
>könnte nie den provider wechseln wenn ich die daten nicht
>sichern kann. oder sehe ich das falsch?
Yo, tust du. Die von Sabine vorgeschlagene Lösung ist ein guter Weg (Danke für die Links, Sabine).
Falls es aber nur um wenige Tabellen geht und du nicht in kleinen Intervallen Backups erstellen willst, ist die erwähnte phpMyAdmin-Lösung ausreichend.
Dazu installierst du einfach das (kostenlose) phpMyAdmin auf dem Server, rufst es anschließend auf, klickst auf "Exportieren" und lädst eine Tabelle als SQL-Datei herunter.
Um diese wieder Online einzuspielen, wählst du "SQL" in phpMyAdmin, lädst die SQL-Datei hoch und fertig.
Gruß, Tom