Dann rate ich aber eher, mit einem Freeware Tool zu arbeiten:
http://www.rivavx.com/?encoder -> für die Umwandlung
Es gibt auch div. Gratis FLV Player, die man benutzen kann, ohne dass man unbedingt Flash Pro braucht. Der bekannteste ist wohl der JW FLV Player:
http://www.jeroenwijering.com/?item=JW_FLV_Player Wenn der Film nicht top-secret ist, kannst du auch gleich das AVI auf youtube.com uploaden und später den fixfertigen HTML Embed Code einfach für deine eigene Site verwenden.
Das sind low-budget Lösungen, die für eine "Sozialprojekt" Website durchaus passabel sind. Du kannst dann so zwar kein eigenes funky Videoplayer-Interface erstellen, aber das dürfte auch nicht nötig sein...