Hi,
hilfreich wäre die Information welches Betriebssystem Du verwendest.
Unter MacOsX befinden sich die Einstellungen unter Library/Preferences/Adobe InDesign/Version 3.0/
Unter WinXP findest du das unetr WINNT/Profiles/Anwendungsdaten (oder so :-)
Dort gibt es die Voreinstellungen und auch den Ordner "Workspaces" mit deinen "Arbeitsbereichen".
Grüßle
Christoph Steffens
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