Auch wenn dieses Kind nun in den Brunnen gefallen ist, würde ich z.B. ein Tool wie MemoryClean von FIPLAB empfehlen:
https://fiplab.com/...memory-clean-for-mac
Einfach via Menu die RAM-Auslastung im Auge haben sowie per Knopfdruck "befreien".
Je nach Betriebssystem reichen v1 / v2 bereits in der kostenlosen Grundausstattung.*


Und für zukünftige Anschaffungen lohnt sich für Personen, welche sich inhaltlich nicht auf jedem Gebiet auf dem Laufenden halten möchten, ein kurzer Blick auf z.B. folgende Kaufempfehlung:
https://buyersguide.macrumors.com/#Mac

Bei mir knechtet solch ein Mac-mini auf "Taschenrechner"-Niveau (mit einem günstigeren Preis als ein veraltetes iPhone-Modell) als Mail- bzw Dateneingangsrechner.

*Nachtrag: zur 10€-Version von Memory Clean v3 dürften sich auch ein paar Discount-Codes finden lassen.