Hallo,
eigentlich musst du die Datei nur speichern. Bei Datei - Speichern unter kannst du auch das Filmstreifenformat auswählen, wenn du die Datei unter einem anderen Namen speichern willst. In Premiere ganz normal wieder importieren und dann gehts schon. Um eine Filmstreifendatei als flm speichern zu können, muss man nur auch eine flm Datei geöffnet haben, sonst steht das flm Format nicht zur Verfügung.
schöne grüße,
Sven.