Zum Frühstück ein Vollkornbrot mit Hartkäse und Gurkenscheiben.
Mittags Gemüsepfanne mit Woknudeln.
Abends Salat mit Avocado, Gurke und Tomaten und Vollkornbrot mit Frischkäse.
Zwischendurch Weintrauben, eine Banane und zwei Pralinen.
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